409 jak przygotowac zdrowe i szybkie menu

Jak przygotować zdrowe i szybkie menu?

Zdrowe i szybkie menuCzy jeść zdrowo może oznaczać również szybko, tanio i w prosty sposób?

Tak! Dla Sztuki Odżywiania zdrowo oznacza lokalnie, różnorodnie i sezonowo, ale ważna jest też zasada “życie jest sztuką możliwego”. Dlatego właśnie powstał Poradnik jak przygotować zdrowe i szybkie menu (z przepisami) – by pokazać, że można odżywiać się zdrowo nie wydając majątku, nie spędzając w kuchni całego dnia i nie będąc specjalistą od żywienia.

Wiemy jak łatwo zagubić się w temacie zdrowego jedzenia. Dlatego nasz e-book wprowadza w temat w sposób łatwy, odpowiedni dla początkujących. Nasz poradnik pomoże Ci odnaleźć się w gąszczu żywieniowych porad i ułatwi codzienne wybory dotyczące odżywiania.

Dzięki liście zakupów łatwo przygotujesz składniki potrzebne do ugotowania potraw z tygodniowego menu. Wierzymy, ze najzdrowsze jest jedzenie lokalne, bez chemii. Lista zawiera w większości warzywa, owoce i kasze, jest więc bardzo ekonomiczna.

KUP teraz

 Dzięki siedmiodniowemu menu każdy posiłek jest już opracowany i opisany – Tobie zostaje najprzyjemniejsza część – gotowanie. Nie musisz marnować czasu na zastanawianie się nad tym, co ugotować, co kupić i przede wszystkim masz pewność, że to co podasz swojej rodzinie jest zdrowe. Nasze menu jest zbilansowane, różnorodne i odpowiednie dla całej Twojej rodziny.

W Sztuce Odżywiania wierzymy, że żeby jeść zdrowo, nie trzeba spędzać całego życia w kuchni. Dlatego w Poradniku znajdziesz dużo pomocnych narzędzi – listę zakupów, rady dotyczące zdrowego odżywiania, pomysły, jak ułatwić sobie życie oraz potrawy awaryjne do szybkiego przygotowania.

Jeśli:

  • potrzebujesz wytchnienia w obowiązkach domowych, pomocy w kuchni
  • szukasz oszczędności bez rezygnacji ze zdrowia
  • chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem

ta książka jest dla Ciebie. KUP teraz

Przeczytaj opinie naszych czytelników:

W gąszczu różnych poradników ten wyróżnia się tym, że dotrze vdo kazdego, bo informacje są bardzo użyteczne, napisane króko i przystępnie. Nawet bardzo zabiegana i słabo orientująca się osoba będzie już wiedziałą o co w zdrowym odżywianiu chodzi. Super pomysł z tymi etykietami (zamiast nieskończonej liczby E…, których trzeba unikać, po prostu 3 składniki na 3 pierwszych miejscach – zapamietam na zawsze;). Podpowiedzi, co trzeba mieć w kuchni, listy zakupowe i “prowadzenie za rękę” podczas gotowania – czuję się, jakby mi ktoś zafundował indywidualną, bardzo profesjonalną, ale jednocześnie przystępną konsultację dietetyczną.

Agnieszka D.

Bardzo ciekawa propozycja dla osób, które rozpoczynają swoją drogę ze zdrowym odżywianiem. Przepisy nieskomplikowane, urozmaicone, sama je chętnie wypróbuję w najbliższym tygodniu. Treść przewodnika jest dla mnie jasna i zrozumiała i moim zdaniem nie potrzebuje dodatkowego objaśniania. Wszystkie porady i wskazówki są jasno sformułowane, a przepisy proste i niewymagające długiego stania w kuchni.

Natalia Z.

“Jest skierowana do osób naprawdę początkujacych, wchodzących dopiero na ścieżkę zdrowego odżywiania. Zasady proste i naprawdę podstawowe dla każdego, kto chce by jego posiłki były zbilansowane(…) Przepisy smakowite i przyjazne (…)”

Maja G.

Jest prosty, jasny i taki w pigułce. Zastanawiam się jedynie czy ten skład produktów podczas zakupów nie należałoby rozbudować, ale z drugiej strony, nie ma co czytelnika zniechęcać na ile rzeczy ma zwracać uwagę :). Wszystkie przepisy są do zrobienia i nie są pracochłonne, czy czasochłonne.

Ewa J.

KUP teraz

Gratis: 4 sezonowe listy zakupów spożywczych (z instrukcją i podpowiedziami)

Ilość stron: 60 (e-book) + 10 (sezonowe listy zakupów z instrukcją i podpowiedziami)

 

Zobacz bezpłatny fragment poradnika “Jak przygotować zdrowe i szybkie menu”. (dokument otworzy się w nowym oknie, kliknij w link)

Warto przeczytać

Zawsze piszemy jasno, prosto i zrozumiale. Tworzymy artykuły DLA Was.