365 10 znakow ze dotyka cie przerost drozdzy czyli kandidoza drozdzyca Itemid 267

10 znaków, że dotyka Cię przerost drożdży, czyli kandidoza (drożdżyca)

węglowodany proste jako jedna z przyczyn kandidyZapewne zastanawiasz się czym jest drożdżyca? Candida to grzyb w formie drożdży, a ich bardzo mała ilość żyje w jamie ustnej oraz jelitach. Ich głównym zadaniem jest wspomaganie trawienia i wchłaniania składników pokarmowych. Jednak, gdy występuje w nadmiarze niszczy ścianę przewodu pokarmowego i przenika do krwioobiegu, produkując toksyny. Nadmiar drożdży może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, począwszy od problemów trawiennych, a kończąc na depresji.

Jak dochodzi do przerostu drożdży?

Bakterie naturalnej flory przewodu pokarmowego trzymają drożdże w ryzach, nie pozwalając im na nadmierny wzrost. Jednak istnieje wiele czynników, które mogą spowodować, że Candida wymknie się spod kontroli, m.in.:
Dieta bogata w rafinowane węglowodany oraz cukier (stanowi on pożywienie dla drożdży),
Spożywanie dużej ilości alkoholu,
Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych,
Dieta bogata w produkty fermentowane np. w kapustę kiszoną, ogórki, pikle,
Nadmiar stresu,
Ciągłe wspomaganie zdrowia antybiotykami – niszczą one naturalną mikroflorę jelit, która zapobiega wzrostowi drożdży.

 

10 objawów drożdżycy:

1. Grzybica skóry i paznokci.
2. Nadmierne, chroniczne zmęczenie.
3. Problemy ze strony układy pokarmowego takie jak wzdęcia, zaparcia, biegunki.
4. Autoimmunologiczne choroby, takie jak zapalenie tarczycy typu Hashimoto, zapalenie stawów, wrzodzejące zapalenie jelita grubego, toczeń, łuszczyca, twardzina i stwardnienie rozsiane.
5. Trudności z koncentracją, słaba pamięć, brak ostrości w widzeniu, ADHD.
6. Problemy skórne, takie jak wypryski, łuszczyca, pokrzywka i wysypka.
7. Drażliwość, wahania nastroju, lęk lub depresja.
8. Infekcje pochwy, zakażenia dróg moczowych, pochwy lub odbytu, swędzenie.
9. Ciężkie sezonowe alergie lub swędzące uszy.
10. Nadmierna ochota na węglowodany oraz ciągłe pragnienie.

Jak zdiagnozować drożdżycę?

Badanie krwi

Przede wszystkim sprawdź poziom przeciwciał IgG, IgA i IgM. Poziom przeciwciał możemy sprawdzić właściwie w każdym, większym laboratorium diagnostycznym. Wysokie poziomy wskazują na przerost Candida.Wynik może być negatywny, nawet, gdy badanie stolca i moczu dały wynik dodatni.

Badanie stolca

Uważam to za najbardziej dokładny dostępny test. Badanie to pozwala stwierdzić, w którym miejscu rozwija się Candida – w okrężnicy, czy też w jelitach. Ponadto w laboratorium można zazwyczaj określić gatunki drożdży, a także, jakie leczenie będzie najbardziej efektywne.
(Uwaga: upewnij się, że twój lekarz zlecił kompleksowe badanie stolca, a nie standardowe).

Badanie moczu

Test ten wykrywa produkty wzrostu drożdży określane jako D-arabinitol. Podwyższony wynik testu oznacza przerost Candida. Jednocześnie test pozwala określić, czy drożdżaki występują w górnej, czy dolnej części jelita cienkiego.

Jak leczyć drożdżaki?

Skuteczne leczenie Candida opiera się na zatrzymaniu wzrostu drożdży, odbudowaniu naturalnej, przyjaznej mikroflory, która utrzyma w ryzach drożdżaki i odbudowaniu ściany jelit, tak aby drożdże nie mogły przedostać się do krwioobiegu.

Kuracja dążąca do pozbycia się drożdżaków wymaga przede wszystkim zmiany spożywanych węglowodanów. Cukier jest głównym źródłem pożywienia dla drożdży, więc z diety powinniśmy wyeliminować cukier we wszystkich prostych formach, takich jak cukierki, desery, alkohol i białą mąkę.

Ograniczenie węglowodanów do jednej porcji dziennie i zamiana cukrów prostych na złożone w postaci zbóż, ziaren, owoców, makaronów, ziemniaków skutecznie obniży ryzyko wzrostu drożdżaków, jednocześnie zmniejszając śmiertelność. Również dobrym pomysłem jest eliminacja pokarmów fermentowanych.

A leki?

Sama dieta trwająca od 3 do 6 miesięcy może nam pomóc w odzyskaniu kontroli nad wzrostem drożdżaków, ale nie jest w pełni skuteczna, a po jej zaprzestaniu szybko możemy z powrotem stracić kontrolę nad drożdżami. W związku z tym pacjentom polecane są leki antygrzybiczne do stosowania przez miesiąc, a nawet dłużej. Jeśli wolisz sam się leczyć wprowadź kwas kaprylowy jako suplement diety. Kwas kaprylowy pochodzi z oleju kokosowego, a jego działanie polega na „łataniu dziur” w przewodzie pokarmowym, doprowadzając jednocześnie do śmierci komórek drożdżowych.

A może zioła?

Wielu ludzi poleca także zioła na drożdżaki, takie jak olej z oregano. Olej ten może być bardzo skuteczny w walce z drożdżakami, ale niestety może również zabić te dobre bakterie. W takiej sytuacji lepiej wykorzystać przeciwciała antygrzybiczne, leki i kwas kaprylowy – substancje te działają specyficznie na drożdże i nie zagrażają naturalnej mikroflorze.

Koniecznością jest przywrócenie zdrowych bakterii, które utrzymują pod kontrolą populację Candida. Dlatego też dobrym pomysłem jest regularne spożywanie probiotyków. Spożywanie 25-100 mld dobrych bakterii przyczynia się do zmniejszenia poziomu Candida i pozwala przywrócić prawidłowy poziom mikroflory naturalnej. Wreszcie, uzdrowienie jelit, poprzez eliminację pokarmów uszkadzających jelita, przy jednoczesnym wprowadzeniu zdrowych produktów wspomagających trawienie i wchłanianie, będzie skutecznie zapobiegać wzrostowi Candida, poprawiając również Twój stan zdrowia

Jeśli chcesz się dowiedzieć, czy masz pod kontrolą populację drożdży skontaktuj się z lekarzem, który zleci testy na wykrycie drożdżaków.

Tłumaczenie: Karolina Stęplewska

Źródło artykułu: mindbodygreen.com