359 prowadz zdrowy styl zycia zrob z nami pierwsze kroki poradnik dla poczatkujacych

Prowadź zdrowy styl życia, zrób z nami pierwsze kroki. Poradnik dla początkujących.

zdrowe odżywianie ciecierzyca nietolerancja glutenu kasza jaglana objawy nietolerancji glutenu zdrowe jedzenie zasady zdrowego odżywiania nietolerancja glutenu objawy kasza jaglana na śniadanie cieciorka kasza jaglana dieta zdrowe odzywianie kazeina zdrowe słodycze dieta z kaszy jaglanej oczyszczanie kaszą jaglaną efekty co to jest ciecierzyca dieta jaglana zdrowe odżywianie ciecierzyca nietolerancja glutenu kasza jaglana objawy nietolerancji glutenu zdrowe jedzenie zasady zdrowego odżywiania nietolerancja glutenu objawy kasza jaglana na śniadanie cieciorka kasza jaglana dieta zdrowe odzywianie kazeina zdrowe słodycze dieta z kaszy jaglanej oczyszczanie kaszą jaglaną efekty co to jest ciecierzyca zasady zdrowego żywienia zdrowe odrzywianie zdrowe odżywianie zasady zdrowe slodycze co na drugie śniadanie dieta z kaszą jaglaną drugie śniadanie do szkoły działanie czosnku jak zdrowo się odżywiać sniadanie do szkoly sztukaodzywiania.pl zdrowe żywienieWarto zdrowo się odżywiać – łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. W wyniku wieloletniej obserwacji osób wdrażajacych zdrowy styl życia oraz poprzez doświadczenie prowadzenia serwisu Sztuka Odżywiania, powstała książka (elektorniczna), którą możemy nazwać pigułką widzy lub kompasem. “Minimum wiedzy, maksymum praktyki” – taka dewiza towarzyszyła Annie Ptak i Katarzynie Rudnickiej podczas pisania tego poradnika. Kim są autorki? Przeczytaj O nas. Jakie mają podejście do zdrowego odżywiania? Oparte na zdrowym rozsądku.

Do kogo skierowany jest poradnik:

  • do osób, które chcą prowadzić zdrowy styl życia, ale nie wiedzą od czego zacząć i jakich zasad się trzymać;
  • do osób, które już się zdrowo odżywiają, chcą sobie uporządkować teorię oraz/lub potrzebują świeżych pomysłów;
  • oraz do osób, które chorują od wielu lat, stosują leki i im to nie pomaga; są chętne spróbować naturalnych metod leczenia, w tym dietoterapii.

Co odróżnia ten poradnik od innych?

To wiedza w pigułce na temat zdrowego stylu życia, opartego na wielowiekowej mądrości Wschodu (medycyna chińska, ajurweda), polskich tradycjach żywieniowych (od ciepłego śniadania, przez picie kompotów, używanie ziół czy kiszonek), jak i współczesnej wiedzy akademickiej.

Co znajdziesz w poradniku:

  • instrukcje krok po kroku
  • co i gdzie kupować i co z tego zrobić
  • jakie produkty i pokarmy są dla mnie dobre
  • na co zwrócić uwagę przy komponowaniu menu dla rodziny
  • 3 rodzaje menu (odchudzające, oczyszczające, wzmacniające)
  • … i jeszcze więcej bardzo ciekawej wiedzy!

Dlaczego warto go kupić?

To niezbędne minimum informacji, mnóstwo praktycznych wskazówek oraz maksimum wygody w korzystaniu z tekstu.

Pobierz bezpłatny fragment (dokument otworzy się w nowym oknie, kliknij w link). Plik jest duży (może otwierać się dłużej, zależnie od połączenia internetowego).

Patronatu udzielili:

BioKurier EkoRodzice Sos Rodzice

 

Co otrzymasz za cenę kilograma słodyczy, strzyżenia lub biletu do kina i dlaczego tak dużo za tak mało? Autorki Ania i Kasia podjęły decyzję, że dla nich ważniejsze jest dzielenie się ich wiedzą i doświadczeniem za przystępną cenę niż windowanie cen tylko dla zysku.

Prowadź zdrowy styl życia, zrób z nami pierwsze kroki. Poradnik dla początkujących.1. Książkę elektroniczną (eBook) “Prowadź zdrowy styl życia, zrób z nami pierwsze kroki. Poradnik dla początkujących.”, autorstwa Anny Ptak i Katarzyny Rudnickiej

Ilość stron: 130 (120 eBook i 3 dokumenty – menu)

Format: pdf Ebook jest personalizowany, czyli każdy egzemplarz jest podpisywany imieniem i nazwiskiem i/lub adresem mailowym właściciela. Ebook przeznaczony jest do użytku osobistego. Nie podawaj dalej, to niezgodne z prawem autorskim.

Cena w promocji: 29 złotych KUP TERAZ

 

Kasza jaglana Królowa kasz

2. Gratis:

 Prezentacja: “Kasza jaglana – Królowa Kasz”. Przeczytaj więcej o tej prezentacji.
stron 32, format pdf

 

 

 

 

Uwagi techniczno-organizacyjne

Pliki pdf można otworzyć w bezpłatnym programie Adobe Reader.
Ebook jest personalizowany, czyli każdy egzemplarz jest podpisywany imieniem i nazwiskiem i/lub adresem mailowym właściciela. Ebook przeznaczony jest do użytku osobistego. Nie podawaj dalej, to niezgodne z prawem autorskim.
Opracowanie w formie pliku elektronicznego w formacie PDF zostanie wysłane na Twój adres mailowy. Jeśli chcesz, możesz wydrukować treść poradnika (lub jego części) na swojej drukarce. Wiedz, że plik elektroniczny nie jest wysyłany w formie papierowej.

Jak kupić poradnik zdrowego odżywiania dla początkujących?
Przejdź do naszego sklepu

lub zrób też tradycyjny przelew na konto:
Katarzyna Rudnicka Nr konta 36 1140 2004 0000 3402 6007 8441
W tytule podaj imię i nazwisko oraz adres mailowy, na który przesłać eBooki. Usługa jest zrealizowana po wpłynięciu środków na konto. Jednak nie później niż w ciągu 48h. Jeśli chcesz otrzymać ebooka jak najszybciej, prześlij nam potwierdzenie przelewu na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..”>Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Warto przeczytać

Zawsze piszemy jasno, prosto i zrozumiale. Tworzymy artykuły DLA Was.