136 przez zoladek do serca czyli efektowne potrawy w kwadrans darmowy ebook

Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans – darmowy ebook

Pobierz Ebook

Przygotowaliśmy dla Państwa kilka przepisów  na romantyczne danie we dwoje (kliknij w obrazek obok, aby pobrać ebooka), nie tylko z okazji Walentynek. Zachęcamy do wspólnego przygotowania posiłków, co jest okazją do rozmów, bliskości i tworzenia więzi. Gotowanie to wspaniała okazja, by być razem, razem obierać, kroić czy mieszać, po to, by chwilę później cieszyć się wspólnie przygotowaną potrawą, do której wkładamy serce.

Wszystkie potrawy z tego zbioru można wykonać z łatwo dostępnych składników, wszystkie są proste w wykonaniu i jednocześnie bardzo efektowne. Każdy z przepisów opatrzony jest legendą, dzięki której dowiemy się, jaki wpływ na nasze zdrowie mają prezentowane potrawy. Zdanie specjalisty wskaże wartość zdrowotną dania, a także podpowie, co zrobić by np. poprawić trawienie.

Autorki ebooka to Marta Krawczyk (przepisy i zdjęcia), Katarzyna Rudnicka (zdanie specjalisty i legenda) oraz Łukasz Sikorski (projekt graficzny i skład).

Spis przepisów

Wegetariańskie:

  • sałatka z warzywami i jajkami przepiórczymi
  • przekąski a’la pizza
  • sałatka ze ślimaczków z tortilli

Mięsne:

  • roladki z indyka w papierze ryżowym
  • sakiewki drobiowo-orzechowe gotowane na parze
  • grzanki z karmelizowaną cebulą i wołowiną
  • pałeczki indycze z kolorowym kuskusem
  • flądra gotowana na parze z warzywami

Wszystkich zainteresowanych zdrowym odżywianiem zapraszamy do wypróbowania przepisów z ebooka, a także do lektury artykułów i przepisów na www.SztukaOdzywiania.pl.

Życzymy powodzenia w kuchni!

Zespół Sztuki Odżywiania

Kliknij w obrazek, żeby pobrać

 






Kup ebooka

Kasza jaglana – 99 przepisów

Tylko 46 zł w duecie!

Ebook o śniadaniach

Sprawdź bestsellery Złotych Myśli


 

Zostaliśmy nagrodzeni
w plebiscycie
KNOW HEALTH 2011